MILITARY FUNCTIONAL WORKOUT®

Il Military Functional Workout® è una forma di attività fisica ispirata all'addestramento dei Reparti Operativi Militari. Il MFW® è un allenamento motivazionale che dal mondo militare d’Elite prende alcuni principi fondamentali. Tecniche e metodologie di allenamento sono fuse con elementi di psicologia motivazionale affinché tutti gli atleti possano trarne dei benefici in termini di raggiungimento di obiettivi mai pensati prima non solo nello sport ma anche nella vita di tutti i giorni.

MILITARY OBSTACLE COURSE
CONDITIONING SYSTEM™

In generale il MOC-CS™ è un sistema di allenamento di tipo funzionale incentrato sullo sviluppo del potenziale degli atleti OCR tenendo quali criteri fondamentali il Metodo, la Tecnica, la Programmazione e la Periodizzazione. Il MOC-CS™ analizza la strada più efficiente per portare l’atleta OCR a raggiungere i propri obiettivi a prescindere dalla condizione fisica di partenza, sfruttando qualsiasi attrezzatura, indipendentemente dal luogo di allenamento. Pertanto gli Istruttori pianificano gli allenamenti scegliendo il luogo in base agli obiettivi da raggiungere per seguire l'atleta dalla preparazione atletica alla gara OCR!

MENTAL COACH SPORTIVO

Il Corso che ti permette di migliorare la motivazione e la performance negli sport sia individuali che di squadra. Il Corso di certificazione Mental Coach Sportivo di IMSA è un vero e proprio avviamento alla professione. Il piano formativo è sviluppato attraverso una serie di video lezioni della durata di 8 ore (con cadenza settimanale) e di 4 giornate d’aula divise in due weekend, svolti nell'arco di 1 mese. Nei weekend si svolgeranno sia prove pratiche, facendo esperienza con atleti professionisti e non, che prove teoriche.

XTREME FUNCTIONAL TRAINING™

Il Corso che ti permette di diventare Istruttore (3°Liv.) di Functional Training con Diploma Nazionale ACSI, EPS riconosciuto dal CONI. Garanzia di Elevati standard di insegnamento, Diploma Nazionale ACSI EPS riconosciuto dal CONI, Inserimento nell'Albo Trainer IMSA e soprattutto. 20% Teoria e 80% Pratica.

CROSS TRAINING

Il corso è mirato a costruire dei Trainer (Liv.1) con solide basi di teoria e pratica dell’allenamento. Riuscendo a gestire le classi ed adattare gli esercizi a tutti i soggetti. Esercizi a corpo libero e con gli attrezzi che vanno a lavorare su tutto il corpo riprendendo tutti quelli schemi motori che vengono trascurati con i tradizionali allenamenti. E' rivolto a tutti quei tecnici che cercano di cambiare la loro idea di fitness e vogliono dare ai loro atleti un prodotto che permetta di migliorare il loro stile di vita mirato al benessere generale, lavorando sulla forza, mobilità, cordinazione e resistenza.

L'ALIMENTAZIONE NEGLI SPORT DI ENDURANCE

Gli atleti o gli amatori che si dedicano alla corsa, ciclismo, nuoto e altri sport di resistenza, spendendosi in termini di tempo e di intensità, hanno bisogno di capitalizzare le proprie risorse durante l'allenamento gestendo razionalmente alimentazione e integrazione, senza trascurare l'idratazione.

In questo corso imparerai come l'Alimentazione può darti una spinta notevole nel tuo sport di Endurance.

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