CHI SEMINA UN PENSIERO RACCOGLIE UN’AZIONE.
CHI SEMINA UN’AZIONE RACCOGLIE UN CARATTERE.
CHI SEMINA UN CARATTERE RACCOGLIE UN DESTINO.

Emiliano “TIGRAT” Defrancesco, nato a Siracusa in 12 settembre del 1984.<br>

Attualmente Trainer di Military Functional Workout specializzato nell’Unconventional Training e Mental Coach IMSA.

Experience

Il suo approccio al Functional Training comincia nel 2010 con il Crossfit, per poi abbracciare ache il Tacfit e lo Spartan Workout, discipline che continua costantemente a praticare. 

Lo sport è per lui di fondamentale importanza, tanto quanto la Consapevolezza ed il Lavoro Interiore: sete di una saggia conoscenza e ricerca di un equilibrio interiore si sposano con la voglia di mantenere il proprio corpo sano ed efficiente, attreverso il giusto allenamento e una corretta alimentazione.

Non è un caso se, in passato, ha praticato arti marziali orientali, quali Wing-Tsung e Tai-Chi.

MFW Tigrats Siracusa è il team da lui fondato e nel quale allena.

Lavora inoltre come Trainer e Mental Coach, sia per singoli atleti che per squadre sportive: ha collaborato, insegnando la meditatione e tecniche di Mindfulness a singoli alteti Tennisti, alla squadra femminile di serie C della Eurialo Volley di Siracusa  ed a tre squadre della Sikelia Waterpolo di Siracusa.

E’ inoltre un insegnante di meditazione: diplomato presso l’IMI – Istituto Multifasico Internazionale con il massimo dei voti, è uno dei maggiori esperti di Meditazione Creativa, disciplina sicuramente adatta a combattere lo stress e a sviluppare concentrazione e determinazione, ingredienti molto unitili anche nello sport.

Autore di un libro/manuale sulla Meditazione Creativa e di meditazioni audio guidate, è promotore di numerose iniziative con lo scopo di aiutare ogni individuo a sviluppare le proprie potenzialità interiori.

Nel 2020 acquisisce la certificazione di Mental Coach IMSA.

CERTIFICAZIONI

Personal Trainer

Insegnante di meditazione
(Metodo Mindfulness)

Military Functional Workout
(Liv.1)

Mental Coach IMSA

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