Corso Mindfulness & Self-Remembering
Località
Il corso di formazione si svolge interamente online
Date e Orari
Il “Per”corso inizia l’ 26 Settembre e si compone di 16 moduli, uno per settimana, per una durata totale di quattro mesi.
Descrizione
Un corso incentrato su una pratica costante, supportata da una adeguata teoria: la teoria servirà come alimento
per la mente razionale; la pratica sarà invece la strumento FONDAMENTALE per arrivare all’obiettivo del corso: accrescere AUTO-CONSAPEVOLEZZA. La mindfulness è la pratica del prestare attenzione, sapere dov’è e poter scegliere dove dirigerla, momento per momento, nel “qui ed ora”, in modo intenzionale e non giudicante, al fine di risolvere – o prevenire – la sofferenza interiore e raggiungere un’accettazione di sé attraverso una maggiore consapevolezza della propria esperienza che comprende: sensazioni, percezioni, impulsi, emozioni, pensieri, parole, azioni e relazioni. Migliorare la capacità di prestare attenzione permette di cogliere, con maggiore prontezza, il sorgere di pensieri negativi che contribuiscono al malessere emotivo.
Informazioni
Finalità
Prima di diventare Insegnanti, i partecipanti impareranno a “trasformare” in senso Mindful, la propria mente per sviluppare una consapevolezza in prima persona, intuitiva e non concettuale, che permetta di incontrare l’esperienza senza i filtri dei condizionamenti mentali.
Che provenga dal campo della salute psico-fisica, dell’educazione, della formazione, dello sport e del mondo aziendale, il partecipante imparerà ad applicare la Mindfulness e la piena consapevolezza del Ricordo di Sé, nel proprio specifico settore di intervento.
A chi è rivolto
Il Corso per Insegnanti di Mindfulness si rivolge a tutte le persone studiose e appassionate di Lavoro di Sé e crescita personale che vogliono trasformare la propria passione in un vero e proprio lavoro di educatore dell’AUTO-CONSAPEVOLEZZA.
Requisiti di partecipazione
- Motivazione
- Tempo
- Impegno
- Fiducia
- Gratitudine verso sé stessi
Quota di iscrizione
- Listino 967€*
- Promo 650€*
la quota di iscrizione non include la quota di tesseramento e gestione (40€)
Materiale Didattico e Attrezzatura necessaria
Il corsista disporrà di:
- Videolezioni/Moduli online. Ogni modulo è costituito da:
- uno o più video-corsi, da max 20min circa
- un PDF contenente le slides ed un altro contenente gli esercizi della settimana
- meditazioni audio e/o atri PDF di approfondimento
- 4 webinar della durata max di 1 – 2 ore, avranno lo scopo di garantire il corretto svolgimento del corso, rispondendo alle eventuali domande dei partecipanti e praticando con loro degli esercizi.
- 1 videochiamata a settimana con docente per chiarire eventuali dubbi o difficoltà incontrate.
I moduli sono sbloccati settimanalmente con il fine di frenare la curiosità e promuovere una sana disciplina e ritmo nell’esecuzione giornaliera dei vari esercizi proposti. I moduli già trattati rimarranno a disposizione per eventuale ripasso.
Trattandosi di corso online l’allievo necessita di una buona connessione, un dispositivo mobile/pc, un account Zoom.
Emiliano Defrancesco
- Mental Coach Brain2Gain
- Maestro di Mindfullness
Lo sport è per lui di fondamentale importanza, tanto quanto la Consapevolezza ed il Lavoro Interiore: sete di una saggia conoscenza e ricerca di un equilibrio interiore si sposano con la voglia di mantenere il proprio corpo sano ed efficiente, attreverso il giusto allenamento e una corretta alimentazione.
Non è un caso se, in passato, ha praticato arti marziali orientali, quali Wing-Tsung e Tai-Chi.
È inoltre un insegnante di meditazione: diplomato presso l’Istituto Multifasico Internazionale con il massimo dei voti, è uno dei maggiori esperti di Meditazione Creativa, disciplina sicuramente adatta a combattere lo stress e a sviluppare concentrazione e determinazione, ingredienti molto unitili anche nello sport.
Autore di un libro/manuale sulla Meditazione Creativa e di meditazioni audio guidate, è promotore di numerose iniziative con lo scopo di aiutare ogni individuo a sviluppare le proprie potenzialità interiori.
Lavora inoltre come personal trainer e Life Coach, sia per singoli atleti che per squadre sportive: ha collaborato, insegnando la meditatione e tecniche di Mindfulness a singoli alteti Tennisti, alla squadra femminile di serie C della Eurialo Volley di Siracusa ed a tre squadre della Sikelia Waterpolo di Siracusa.
Per ricevere info, modulo di iscrizione e le coordinate bancarie su cui effettuare il bonifico, compila il form in fondo alla pagina.
Inserendo i tuoi dati nel form sottostante verrai contattato da un Nostro Responsabile, riceverai così tutte le risposte alle curiosità sul corso.
Al termine del corso e previo superamento dell’esame, verranno rilasciati due titoli:
- Diploma Nazionale rilasciato dall’Ente di promozione Sportiva ACSI, riconosciuto dal CONI e certificato ISO:9001 da DNV-GL. Conseguentemente l’Istruttore di Mindfulness viene inserito nell’Albo Nazionale Diplomati ACSI.
- Attestato di Mindfulness & Self-Remembering rilasciato da IMSA, in qualità di Training Provider IPHM.
Il candidato alla fine del percorso dovrà sostenere un esame scritto e orale per il conseguimento della certificazione.
All’ottenimento dei Titoli è possibile ottenere il riconoscimento di Terapista in Medicina Olistica come Membro di IPHM – SENZA ESAME DI ACCESSO – ottenendo numerosi vantaggi:
- Inserimento in Albo Internazionale come Terapista IPHM accreditato, approvato e inserito sul sito web IPHM;
- Sconti assicurativi agevolati;
- Possibilità dell’uso del titolo IPHM;
- Pubblicità e promozioni gratuite dei propri servizi ottenendo migliaia di potenziali nuovi clienti;
- Presenza sui Canali Social Ufficiali IPHM ottenendo più credibilità presso il pubblico come terapista IPHM approvato.
Non è previsto un periodo di Tirocinio.
Programma
MODULO 1 – Nozioni base sulla Mindfulness: Origini; sviluppo; ricerche scientifiche; benefici.
MODULO 2 – Nozioni base sulla Consapevolezza e sul Ricordo di Sé
MODULO 3 – Meccanicità e Addormentamento: identificazione con la propria mente, emozioni e corpo fisico.
MODULO 4 – La frammentazione dell’IO; l’IO osservatore; lo stato di Presenza
MODULO 5 – Principi fondamentali di mindfulness; pratiche fondamentali e allenamento dell’attenzione
MODULO 6 – L’Attenzione Divisa: differenza tra mindulness e attenzione divisa e come si integrano tra loro.
MODULO 7 – Immaginazione negativa
MODULO 8 – Emozioni negative
MODULO 9 – Non-giudizio
MODULO 10 – Oltre la Dualità
MODULO 11 – Mindfulness pratica applicata ai pensieri e alle emozioni
MODULO 12 – Mindfulness del movimento e applicazioni pratiche
MODULO 13 – Mindfulness pratica per la gestione del dolore fisico
MODULO 14 – Mindfulness pratica per la gestione del cibo ed il controllo del peso
MODULO 15 – Mindfulness pratica per la gestione di ansia, stress, paura ostacoli e trappole
MODULO 16 – Mindfulness relazionale: applicazioni pratiche nella comunicazione e nei rapporti
Modulo di contatti
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